投稿者「enostun」のアーカイブ

便秘体質を改善するために

 

私は自分の便秘体質を改善するために、まず自分の食生活の見直しから始めました。

便秘薬に頼るよりも、安全で効果があると思ったからです。

初めは、きれいに洗ったリンゴを皮ごと食べたり、ドライフルーツのプルーンをせっせと食べたりして便秘解消に努めていましたが、とにかく毎日の食事で注意してきたのは、食物繊維を豊富に含む食材をしっかり摂ることです。

また、毎日の食事にヨーグルトを加えること、肉類は少しにして野菜中心の食事にすること、さらに白米を玄米に変えるようにしてきました。

このように毎日の食事に気を付けることによって、私の便秘体質は徐々に改善されてきました。

それでも、2つか連続でお通じが無い時があります。

そんな時は、お薬を飲み代わりに便秘茶を飲むようにしました。

ゴールデンキャンドルを配合したお茶はセンノシドを含むので即効性があり、夜に飲めば翌朝にはお通じがあります。

毎日の食事に加えて、心がけてきたのは、腸を刺激することによって、腸がしっかり動くようにすることです。

それで、特に階段の上り下りを生活の中に意識して取り入れてみました。

エレベーターではなく、極力階段を使い、それも早足で上り下りするようにしました。

便秘が無くなると、常に張ってたお腹が凹み楽になり、体重は便秘が当たり前だった以前と比べると3キロくらいは減りましたよ。

(参考サイト:キャンデト茶通販

結婚相手を探したい、同じ趣味の人を探したい

 29歳

今までは周りに私と同じ趣味の異性が見つからず、交際しても長続きしませんでした。

と言うのも、私の趣味はお料理なので、それを男性に求めるのはちょっと無理があるかもしれませんね。

アラサーになって、結婚願望が日ごとに強くなってきたので、重い腰を上げて以前から気になっていたネットの婚活サイトに登録してみました。

そこで、趣味のお料理のことを中心につぶやいて発表していたら、レストランでコックをしているという男性からアプローチがありました。

この時点で、ネットの婚活はスゴイって思いました。

彼は私より一つ年下ですが、将来は自分の店を持つのが夢だと、サイトメールで情熱的に語ってくれます。

同じ趣味でお互いに盛り上がれる異性をこれほど簡単に、ネットで結婚相手探しができるなんてビックリです。

メールで2ヶ月くらい情報交換した後で、実際に会うことになり。。

そして、とんとん拍子に熱い恋愛に進展しました。

結婚するなら、なんといっても趣味や価値観など、相性が良いのが一番ですね。

婚活を始めて、初めて会った彼がこんなに私と相性が良いとは、私は何と幸せものなんでしょう!

今は、彼と具体的な結婚の話をしています。

私たちが使った婚活サイトは 

ユーブライド

腰痛コルセット※一番良かったのはバイオメカコルセット

 私は自営で豆腐屋をしています。

一度数年前にギックリ腰になってから腰には気を使いながら生活しています。

慢性的な腰痛に悩むようになってから、仕事が楽になるようなコルセットを探すようになりました。

行きつけの整体院のアドバイスで買ったり、近所の薬局で見つけて買ったりしていましたが、どうもしっくりくるコルセットが見つかりませんでした。

装着すると動きづらい、腰をねじりにくいなど、仕事の邪魔になる場合もあります。

そんなときにネットで見つけてすごく気に入って今でも使い続けているコルセットがあります。

それが「バイオメカコルセット」

初めてネットの記事を読んだ時に、動きやすい腰痛コルセットと書いてあったので買ったのですが、実際に着けてみると、本当に今までのものと全然う、

骨盤をも包み込んでくれるような装着感があって、しかも動きやすいのです。

これは良い、と追加で1着再注文してしまいました。

「バイオメカコルセット」の主な特徴は。。

・締め付け感が緩やかで使い心地が良い
・前かがみ姿勢にならないように補正してくれて歩く姿勢が良くなる
・骨盤矯正と同時に体の歪を補正する
・「筋肉の連鎖理論」を元に作られた動きやすい構造
・腰や腹を締め付けて補強するタイプではないので、長期間使い続けても筋力が衰えない

「バイオメカコルセット」に興味がある方はここから(クリック)。。

便秘体質を改善するために

私は自分の便秘体質を改善するために、まず自分の食生活の見直しから始めました。

便秘薬に頼るよりも、安全で効果があると思ったからです。

初めは、きれいに洗ったリンゴを皮ごと食べたり、ドライフルーツのプルーンをせっせと食べたりして便秘解消に努めていましたが、とにかく毎日の食事で注意してきたのは、食物繊維を豊富に含む食材をしっかり摂ることです。

また、毎日の食事にヨーグルトを加えること、肉類は少しにして野菜中心の食事にすること、さらに白米を玄米に変えるようにしてきました。

このように毎日の食事に気を付けることによって、私の便秘体質は徐々に改善されてきました。

それでも、2つか連続でお通じが無い時があります。

そんな時は、お薬を飲み代わりに便秘茶を飲むようにしました。

ゴールデンキャンドルを配合したお茶はセンノシドを含むので即効性があり、夜に飲めば翌朝にはお通じがあります。

毎日の食事に加えて、心がけてきたのは、腸を刺激することによって、腸がしっかり動くようにすることです。

それで、特に階段の上り下りを生活の中に意識して取り入れてみました。

エレベーターではなく、極力階段を使い、それも早足で上り下りするようにしました。

便秘が無くなると、常に張ってたお腹が凹み楽になり、体重は便秘が当たり前だった以前と比べると3キロくらいは減りましたよ。

(参考サイト:キャンデト茶通販

二重定着させるコツ、ナイトアイボーテ

二重美容液で本物二重を定着、実現させるためには、それなりのコツがあります。

そのコツですが、毎日同じ箇所に二重ラインのクセ付けをする、

二重美容液をなじませる前にまぶたの油分を十分のオフしておくなどがあります。

毎日異なる箇所に二重ラインの癖付けをしてしまうと、いつまでたっても癖付けがすすまず、二重が定着しませんので、必ず毎日同じ箇所に二重ラインの癖付けをすることが重要になります。

また、まぶたに油分があると二重美容液の粘着力が弱まってしまい効果が半減してしまいますので、皮脂や化粧品などによる油分はしっかりとオフしておく必要があります。

クセ付けをする際は専用のスティックなどを使用しますが、二重美容液をなじませたらなるべく早めに接着させるということも重要なポイントになります。

なるべく一発で二重ラインを決めるようにしましょう。

何度もやり直していると粘着力も弱まっていきますし、まぶたへの負担が大きくなり摩擦による肌荒れなどが生じる原因にもなってしまうからです。

あと、今までアイプチなんかを使ってきた人は、すでにある程度クセ付けが進んでいるかもしれません。

最近通販で売り出されている、ナイトアイボーテなどの夜用二重美容液に変えてみることも有効だと思われます。

夜用二重美容液は寝ながらじっくり二重のクセ付けができるので効率的です。

夜用は粘着力がすごいわりに、肌荒れを防ぐ成分が入っているので、継続的に使用できるのもメリットです。

夜用二重美容液ナイトアイボーテを詳しく