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便秘が苦しいので便秘茶を飲んでみた

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コチラもどうぞ:即効便秘茶

便秘体質を改善するために

 

私は自分の便秘体質を改善するために、まず自分の食生活の見直しから始めました。

便秘薬に頼るよりも、安全で効果があると思ったからです。

初めは、きれいに洗ったリンゴを皮ごと食べたり、ドライフルーツのプルーンをせっせと食べたりして便秘解消に努めていましたが、とにかく毎日の食事で注意してきたのは、食物繊維を豊富に含む食材をしっかり摂ることです。

また、毎日の食事にヨーグルトを加えること、肉類は少しにして野菜中心の食事にすること、さらに白米を玄米に変えるようにしてきました。

このように毎日の食事に気を付けることによって、私の便秘体質は徐々に改善されてきました。

それでも、2つか連続でお通じが無い時があります。

そんな時は、お薬を飲み代わりに便秘茶を飲むようにしました。

ゴールデンキャンドルを配合したお茶はセンノシドを含むので即効性があり、夜に飲めば翌朝にはお通じがあります。

毎日の食事に加えて、心がけてきたのは、腸を刺激することによって、腸がしっかり動くようにすることです。

それで、特に階段の上り下りを生活の中に意識して取り入れてみました。

エレベーターではなく、極力階段を使い、それも早足で上り下りするようにしました。

便秘が無くなると、常に張ってたお腹が凹み楽になり、体重は便秘が当たり前だった以前と比べると3キロくらいは減りましたよ。

(参考サイト:キャンデト茶通販

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便秘解消法はオリーブオイルと便秘茶

candeto30

42歳 女性

心を重くしてしまうのがストレスならば、身体を重くしてしまうのが便秘見たいですね。

ストレスと同じでずっと体内にもやもやしたものが棲みついている感じがして、日常生活においても仕事中でも、気分がずっとすぐれませんでした。

いろいろな市販薬を試してみましたが、そのとき一回限りはたしかに便が出るのですが、またすぐに便秘体質に戻ってしまいます。

なんとしつこい便秘体質なんでしょう!

根本的な解決方法はないかと探していたら、あるものを見つけたのです。

2つあるのですが、一つはオリーブオイルです。

もう一つは便秘茶です。

便秘解消には食物繊維を含んだ野菜が良いとはよく言われますが、野菜だけで便意を催すほどの量を摂取しようとすると一度に大量に食べなければなりません。

そこでそれらの野菜をオリーブオイルで炒めたり、オリーブオイルで作ったドレッシングで食べるようにしたのです。

そうすると、少量の摂取でも見事にきれいにまとまった便が出るようになり、そこから腸の調子が良くなりました。

まさに潤滑油のように体内の消化器官の働きをスムーズにしてくれる、素晴らしい食材だと思います。

でも、それでも便秘気味になることがあります。

そんな時は早めに便秘茶を飲むようにしました。

キャンドルブッシュかセンナの茎を配合した便秘茶なら、夜に飲めば朝にはほぼ確実に効果があります。

キャンドルブッシュ配合のキャンデト茶
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参考サイト: 便秘に効くお茶通販